Crescer com ansiedade pode criar padrões comportamentais que afetam relações sociais, levando a reações adaptativas, fobias específicas e autossabotagem inconsciente.
A ansiedade é uma resposta natural que as crianças e adolescentes podem experimentar em situações de estresse ou incerteza. A ansiedade infantil é uma reação adaptativa que ocorre quando elas se deparam com situações que as fazem sentir-se ameaçadas ou em perigo.
No entanto, quando essa ansiedade se torna excessiva e interfere na vida diária, pode se transformar em angústia e insegurança. As crianças e adolescentes podem sentir-se desconfortáveis e ansiosos em situações que antes eram consideradas normais, como ir à escola ou brincar com amigos. O medo de não ser capaz de lidar com as situações pode se tornar um ciclo vicioso, levando a uma ansiedade cada vez maior. É importante que os pais e cuidadores estejam atentos a esses sinais e busquem ajuda profissional se necessário.
A Ansiedade na Infância e Adolescência
A ansiedade é uma experiência natural e normal que todas as crianças enfrentam durante sua criação. No entanto, como explica Natália Monge, psicóloga da Unidade de Saúde Mental da Criança e do Adolescente do Ita, ‘se essa experiência se manter ao longo do tempo e/ou for muito intensa, pode acabar sendo patológica’. A ansiedade na infância e na adolescência pode se manifestar como fobias específicas, preocupações diárias excessivas ou ansiedade devido à separação de figuras de vínculo, como a separação dos pais, mudança de casa ou de escola. Essa ansiedade pode persistir até a idade adulta e moldar sutilmente comportamentos.
Além disso, a psicologia explica que as pessoas que não superaram a ansiedade infantil podem ter padrões comportamentais específicos quando adultos. A angústia e o desconforto podem ser desencadeados por situações que lembram experiências traumáticas da infância. A insegurança e o medo podem se tornar uma constante na vida dessas pessoas.
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Reações Exageradas a Críticas
Aqueles que sofreram críticas excessivas na infância podem ter aprendido um padrão nada saudável em relação às críticas. Quando não processamos a angústia da infância, uma simples crítica pode ser mal interpretada como um ataque pessoal, desencadeando uma reação defensiva desproporcional. É um reflexo de sentimentos não resolvidos de experiências anteriores no qual a crítica estava possivelmente associada à rejeição ou humilhação. A ansiedade pode se manifestar como uma reação adaptativa, mas que não é saudável.
Resistência à Mudança
Sabemos que mudanças fazem parte da vida. As mudanças fazem com que você aprenda coisas sobre si que não sabia antes, levam você ao limite e te obrigam a ser mais decidido. Porém, como nos explicou a psicóloga Iria Reguera, ‘a mudança é uma daquelas situações vitais que às vezes nos pune, em parte porque é assustadora’. Nós nos apegamos a situações familiares, mesmo que elas não nos sirvam mais, simplesmente porque nos parecem seguras. Para aquelas pessoas que carregam o peso da ansiedade infantil, esse medo é um grande paralisante, porque pensam que o desconhecido pode ser pior do que o conhecido, mesmo que este não seja particularmente bom.
Dúvida Constante
Se quando crianças éramos constantemente questionados, criticados ou menosprezados, gerando ansiedade, é natural que tenhamos crescido duvidando do nosso próprio valor, das nossas capacidades e das nossas decisões. É algo que afeta tudo, desde o trabalho até as relações interpessoais que temos. Mas, tendo crescido com ansiedade, não é de estranhar que esta insegurança tenha passado a fazer parte da nossa forma de ser. A ansiedade pode se manifestar como uma dúvida constante, que pode ser difícil de superar.
Tendência à Autossabotagem
Como explica a psicóloga de saúde e sexóloga Isabel Rovira Salvador, ‘a autossabotagem, e todos os comportamentos a ela relacionados, são atos inconscientes surgindo em momentos que podem representar grande mudança na vida das pessoas, seja qual for o tipo. Esses comportamentos tendem a dificultar o alcance de objetivos ou conquistas por meio da automanipulação inconsciente’. É um comportamento complexo que pode ser desencadeado pela ansiedade e pela insegurança. A autossabotagem pode ser uma forma de evitar o desconhecido e manter o controle sobre a situação.
Fonte: @ Minha Vida
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