Após o fim de férias, é importante mostrar aos colegas como foram os dias de descanso e tomar decisões com calma antes de retomar a rotina de trabalho e verificar a caixa de entrada.
As férias são um momento de descanso e lazer, mas infelizmente, elas têm um fim. Com o término das férias, o estresse volta a nos assombrar, as malas precisam ser desarrumadas e os engarrafamentos no trânsito se tornam um desafio com a volta ao trabalho. É hora de voltar à realidade. Todos gostaríamos de continuar de férias, mas o dever nos chama e a rotina diária precisa ser retomada.
No entanto, é importante lembrar que as férias são um tempo livre para nos reenergizar e recarregar as baterias. O descanso é fundamental para a saúde mental e física. Com a pausa das atividades diárias, podemos refletir sobre nossas prioridades e planejar melhor nosso tempo. Além disso, as férias são uma oportunidade para passar tempo com a família e amigos, criando memórias que duram uma vida inteira. Então, mesmo que as férias tenham acabado, podemos continuar a aproveitar o tempo livre e a pausa para nos rejuvenescer e voltar ao trabalho com mais energia e motivação.
Preparando-se para um Retorno de Férias mais Tranquilo
Antes de mergulhar de volta na rotina de trabalho, é fundamental não antecipar as preocupações do fim das férias. Aproveitar o momento é essencial para um fim de férias mais saudável e um retorno mais tranquilo. Alguns psicólogos revelaram dicas simples que podem garantir um retorno de férias mais feliz e relaxado.
1 – Não antecipe e escolha os dias necessários para descansar e lazer
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Uma semana pode ser um pouco curta, enquanto duas ou três semanas são desnecessariamente longas. A chave é encontrar o tempo livre certo, entre sete e dez dias, levando em consideração que levamos cerca de um dia para nos desconectarmos e voltarmos ao trabalho. Além disso, é recomendável não ficar obcecado com a volta, pensando em frases como ‘na próxima semana tenho que voltar’, ‘tenho dois dias restantes’, ‘vou começar amanhã’. Você tem que aproveitar o momento, caso contrário, nesses dias estará quase tão preocupado quanto no trabalho.
2 – É melhor você voltar um ou dois dias antes para se adaptar à rotina de trabalho
Por outro lado, é muito importante planejar bem o seu retorno. Isso vai depender de cada caso. Uma viagem de fim de semana não é o mesmo que passar 15 dias na praia. Voltar na mesma noite em que irá trabalhar, poucas horas depois, não é nada recomendado. Após o retorno, você terá tarefas para fazer em casa. As recomendações dos profissionais determinam que é melhor fazer isso um ou dois dias antes de retornar ao trabalho. Assim, você irá se adaptando gradativamente para incorporar novamente a rotina de trabalho e evitar a sensação de pausa abrupta.
3 – Tome uma bebida com seus colegas de trabalho para liberar a tensão do primeiro dia de trabalho
Voltar ao trabalho é difícil, mas com os colegas é um pouco mais fácil. Sim, você pode se gabar de onde esteve. Converse, mostre fotos e diga ‘olha, valeu a pena trabalhar para estar aqui’. Além disso, se você tomar um drink com seus colegas após sair do trabalho ou no intervalo para o café, poderá liberar a tensão do primeiro dia de trabalho. E sim, critique um pouco aquela caixa de entrada que não para de crescer.
Frases Inspiradoras para um Retorno de Férias mais Leve
A realidade é que voltar das férias não é fácil. Não é à toa que sabemos que Steve Jobs era um workaholic e dizia que quando o trabalho é a sua paixão, você não terá que trabalhar nenhum dia. Existem muitas opiniões sobre este conceito, mas o que certamente pode ajudar, são certas frases:
* Amar o que você faz é a única maneira de fazer um trabalho brilhante;
* A perseverança separa os empreendedores de sucesso dos demais;
* Bom não basta, tem que ser ótimo;
* Meu trabalho não é facilitar as coisas para as pessoas, é para torná-las melhores;
* Quando você inova, você comete erros;
* Se você quer alguma coisa, peça.
Esta última frase é uma das mais importantes. E, de acordo com Steve, muitas pessoas não conseguem o que desejam simplesmente porque não pedem ou não falam com as pessoas certas. Lembre-se de que o descanso e a pausa são fundamentais para um retorno de férias mais tranquilo e feliz. Aproveite o seu tempo livre e não antecipe as preocupações do fim das férias.
Fonte: @ Minha Vida
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