Profissionais de saúde brasileiros discutem estilo de vida e atividades físicas para prevenir doenças cardiovasculares, como pressão elevada, com monitoramento domiciliar.
A Sociedade Europeia de Cardiologia (ESC) apresentou, em seu último congresso anual, realizado em Londres, novas diretrizes sobre o gerenciamento da pressão arterial, com o objetivo de melhorar a qualidade de vida e prevenir complicações graves em longo prazo. Essas diretrizes buscam reduzir a pressão arterial elevada, um dos principais fatores de risco para doenças cardíacas.
De acordo com as novas diretrizes, a pressão arterial deve ser monitorada regularmente para evitar a hipertensão, que pode levar a complicações graves, como doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais. Além disso, é fundamental controlar a pressão sistólica e diastólica para manter a saúde cardiovascular em dia. A prevenção é a melhor opção para evitar problemas de saúde relacionados à pressão arterial. O monitoramento regular é fundamental para manter a saúde cardiovascular em dia.
Entendendo a Pressão Arterial
A pressão arterial é um tema importante para a saúde, e é fundamental entender como ela funciona e como podemos controlá-la. A pressão arterial é medida em milímetros de mercúrio (mmHg) e é composta por duas partes: a pressão sistólica (o primeiro valor da medida) e a pressão diastólica (o segundo valor da medida). A pressão arterial normal é considerada inferior a 120/70 mmHg.
A hipertensão é uma condição em que a pressão arterial é superior a 140/90 mmHg. No entanto, recentemente, foi introduzida a categoria de pressão elevada, que é quando a pressão sistólica varia entre 120 e 139 mmHg ou a pressão diastólica fica entre 70 e 89 mmHg. Isso significa que pessoas com pressão elevada podem receber orientações para evitar o agravamento da condição.
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Prevenindo Danos Futuros
Uma das principais metas da atualização é prevenir danos futuros em pessoas que anteriormente eram classificadas como de baixo risco. Isso pode ser feito por meio de mudanças no estilo de vida, como reduzir o peso corporal, parar de fumar, controlar o consumo de sódio e ingerir a quantidade adequada de potássio por meio de uma alimentação rica em vegetais. Além disso, a realização de atividades físicas regulares, como caminhadas e corridas, e musculação, também é fundamental para controlar a pressão.
Manter níveis aceitáveis de colesterol e glicemia também é essencial, especialmente para quem apresenta risco de desenvolver diabetes. Além disso, pacientes com doenças cardiovasculares estabelecidas, diabetes ou insuficiência renal moderada a grave devem ser tratados como de alto risco, mesmo que suas pressões não estejam muito elevadas.
Controle da Pressão Arterial
Para aqueles que já tratam a hipertensão, a diretriz estabelece que o alvo da pressão arterial sistólica deve ser entre 120-129 mmHg, desde que o paciente tolere bem o tratamento. No entanto, para idosos frágeis ou pessoas com múltiplas doenças ou quadros que requerem cuidados, as chamadas comorbidades, os alvos podem ser ajustados de forma mais flexível, considerando a condição de cada paciente.
Além disso, o monitoramento domiciliar da pressão arterial é fundamental para controlar a pressão e evitar a hipertensão mascarada, quando a pressão está normal no consultório, mas elevada em casa. Existem dois exames que podem ser considerados pelos médicos nesses casos: o MAPA (monitorização ambulatorial da pressão arterial) e o monitoramento domiciliar da pressão arterial.
Fonte: @ Veja Abril
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