A escala 6×1 afeta a vida pessoal e a saúde mental, gerando estresse e ansiedade, movimento Vida Além propõe Emenda para melhorar a qualidade de vida.
Uma Proposta de Emenda à Constituição apresentada pela deputada federal Erika Hilton tem gerado grande discussão nos últimos dias. A PEC em questão visa abolir a escala 6×1, que permite que funcionários trabalhem durante seis dias consecutivos e tenham apenas um de descanso, afetando diretamente a escala de trabalho de muitos profissionais.
A medida visa melhorar a qualidade de vida dos trabalhadores, permitindo que eles tenham mais tempo para se recuperar e se dedicar a outras atividades fora do trabalho. Além disso, a mudança pode influenciar o ritmo de trabalho e a produtividade, pois funcionários mais descansados tendem a ser mais eficientes. A alteração também pode afetar a jornada de trabalho, permitindo que os funcionários tenham mais tempo para se dedicar a outras atividades e melhorar sua saúde mental e física. É hora de repensar a forma como trabalhamos.
A Escala 6×1: Um Obstáculo à Saúde Mental
A discussão sobre a escala 6×1 começou a ganhar força em 2023, quando o influenciador digital e vereador Rick Azevedo compartilhou um vídeo nas redes sociais, expressando sua insatisfação com a escala de trabalho que considerava uma ‘escravidão moderna’. Ele destacou que, mesmo sem família, não conseguia realizar atividades pessoais devido à jornada exaustiva. ‘A pessoa se doa para a empresa seis dias na semana e só tem um dia para folgar, isso para ganhar um salário mínimo. Gente, não dá. E se a gente não se revoltar, as coisas não vão mudar’, desabafou.
A partir disso, Rick iniciou o movimento Vida Além do Trabalho (VAT), que propõe mudanças na legislação trabalhista, como o fim da escala de trabalho 6×1, visando a melhoria da saúde física e mental dos trabalhadores brasileiros. A Proposta de Emenda à Constituição (PEC) que visa alterar a escala de trabalho é um dos objetivos do movimento.
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O Impacto da Escala 6×1 na Saúde Mental
A escala 6×1 pode ter consequências negativas na saúde mental dos trabalhadores. Denise Milk, psicóloga e especialista em comportamento organizacional, explica que o ritmo intenso da escala 6×1 pode limitar o tempo de descanso e de atividades pessoais, essenciais para a renovação das energias. ‘Consequentemente, isso pode trazer sentimentos de irritação, ansiedade e até desmotivação, já que o tempo para recarregar e encontrar equilíbrio é reduzido. A falta de pausas adequadas, aliada ao ritmo constante, dificulta o prazer no trabalho e a sensação de realização.’
A escala 6×1 também pode afetar a vida pessoal e profissional dos trabalhadores, tornando difícil manter um horário saudável e equilibrado. A falta de tempo para atividades pessoais e de descanso pode levar a problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão.
A Escala 4×3: Uma Alternativa Benéfica
A implementação de uma escala de trabalho 4×3, em que o colaborador trabalha quatro dias e descansa três, pode ser benéfica para a saúde mental dos trabalhadores. Segundo Denise, essa escala permite um processo mais profundo de recuperação emocional e mental. ‘Três dias consecutivos de descanso permitem um desligamento saudável das pressões do dia a dia, proporcionando ao trabalhador um tempo necessário para reenergizar-se e fortalecer-se emocionalmente.’
A escala 4×3 também pode favorecer o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional do indivíduo, permitindo que o colaborador se dedique a atividades que promovem o bem-estar. ‘Esse equilíbrio reflete positivamente em sua saúde mental e satisfação, fatores fundamentais para um trabalho saudável e produtivo.’
Fonte: @ Minha Vida
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