Estudo revela melhor qualidade de vida para homens doentes com dieta vegetal, baseada em grupos, proporções, alimentos de origem vegetal, reduzindo episódios urinários irritativos, obstruções e incontinência, além de sintomas de depressão e falta de energia. Limite carne e laticínios, aumente frutas, legumes, nozes e grãos.
Um estudo recente sugere que adotar uma dieta vegetariana pode ser benéfico para a saúde, especialmente para aqueles que desejam reduzir o consumo de produtos de origem animal. A dieta vegetariana é conhecida por ser rica em nutrientes provenientes de frutas, legumes, nozes e grãos, proporcionando uma variedade de benefícios para o organismo.
Além disso, a pesquisa destaca que uma dieta balanceada, com foco em alimentos de origem vegetal, pode contribuir para a prevenção de diversas doenças, promovendo um estilo de vida mais saudável. Incorporar mais vegetais em sua alimentação diária pode ser uma maneira eficaz de melhorar a saúde geral e o bem-estar. Experimente incluir uma maior variedade de frutas, legumes e grãos em suas refeições para colher os benefícios de uma dieta vegetariana equilibrada. grupos
Benefícios da Dieta Vegetariana para a Saúde Masculina
Um estudo recente, publicado na revista científica Cancer, da American Cancer Society (ACS), investigou os efeitos da dieta vegetariana em homens com câncer de próstata. Mais de 3.500 participantes foram divididos em cinco grupos com base na proporção de alimentos de origem animal versus à base de plantas que consumiam regularmente.
Os resultados revelaram que o grupo que seguia uma dieta rica em vegetais apresentava pontuações até 11% mais altas em medidas como função sexual, em comparação com aqueles que consumiam menos frutas, legumes e grãos. Além disso, observou-se até 14% de pontuações mais altas para ganhos em saúde urinária, com menos episódios de irritação, obstrução e incontinência.
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Os participantes que adotaram uma alimentação à base de plantas também relataram menos sintomas relacionados à depressão e falta de energia. Os pesquisadores sugerem que limitar a ingestão de carne e laticínios, e aumentar o consumo de frutas, legumes, nozes e grãos, pode reduzir os efeitos adversos do tratamento do câncer de próstata.
Esses achados trazem esperança para aqueles que buscam melhorar sua qualidade de vida após passar por tratamentos para tumores de próstata. Estudos anteriores da mesma equipe já haviam indicado que uma dieta vegetariana pode reduzir o risco de desenvolver câncer de próstata.
Outra pesquisa, publicada no JAMA Network Open, mostrou que homens com câncer de próstata que adotam uma dieta mais à base de plantas têm menor risco de progressão da doença. Os dados foram analisados em 2.000 homens nos estágios iniciais do câncer de próstata.
A equipe de pesquisa, que analisou os efeitos da dieta vegetariana, baseou-se em informações do Estudo de Acompanhamento de Profissionais de Saúde da Universidade Harvard. Os resultados destacam a importância de uma alimentação equilibrada, com ênfase em alimentos de origem vegetal, para a saúde masculina, especialmente em casos de câncer de próstata.
Fonte: @ Veja Abril
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