Oncologista médico comenta crescentes casos, ensina prevenção: mudar hábitos, escolher alimentos naturais menos ultraprocessados, evitar aditivos, corantes, nitritos e nitratos, causam dano digestivo, constipação intestinal, evitar farinhas brancas e transeir intestinal, obesidade, inflamação crônica, deixa de fumar e abstente-se de álcool.
Dados do Brasil e do mundo indicam um crescimento nos casos de câncer colorretal, também conhecido como câncer de cólon, uma neoplasia que afeta uma parte do intestino grosso (o cólon), o reto e o ânus. Nos Estados Unidos, por exemplo, um estudo recente revelou que 20% dos casos diagnosticados de tumor colorretal em 2019 eram de indivíduos com menos de 55 anos, o dobro do que era observado em 1995.
O aumento da incidência de câncer de cólon é um alerta para a importância da prevenção e do diagnóstico precoce. A conscientização sobre os fatores de risco e a realização de exames de rotina são fundamentais para a detecção precoce da doença. Além disso, a adoção de hábitos saudáveis, como uma alimentação balanceada e a prática regular de atividades físicas, pode contribuir para a redução do risco de desenvolvimento do câncer colorretal.
Impacto das Mudanças Alimentares na Prevalência do Câncer Colorretal
A tendência de aumento dos casos de câncer de cólon em pessoas mais jovens também foi observada em diferentes países europeus. No Brasil, esse aumento não se restringe apenas aos jovens, mas se estende para faixas etárias superiores. O número de casos tem aumentado, inclusive entre os jovens, levando à redução da idade de rastreamento para 45 anos, a fim de detectar precocemente esses cânceres que afetam a população mais jovem.
O oncologista Wesley Pereira Andrade, médico titular da Sociedade Brasileira de Mastologia (SBM) e da Sociedade Brasileira de Cirurgia Oncológica, destaca a importância desse cenário preocupante. Ele ressalta a necessidade de compreender por que os casos de câncer de cólon estão se tornando mais comuns em pessoas jovens.
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A principal teoria para explicar esse fenômeno está relacionada às mudanças alimentares da população nas últimas décadas. O aumento do consumo de alimentos ultraprocessados em detrimento de alimentos naturais tem sido apontado como um dos principais fatores de risco. Esses alimentos industrializados, como biscoitos, salgadinhos e lanches prontos, são ricos em aditivos alimentares, corantes e substâncias prejudiciais à saúde digestiva.
Os nitritos e nitratos presentes nesses alimentos podem predispor a lesões no intestino, contribuindo para o desenvolvimento do câncer colorretal. Além disso, o consumo crescente de produtos à base de farinhas brancas pode causar constipação intestinal, prolongando o tempo de exposição das células intestinais a substâncias nocivas.
A obesidade, um processo inflamatório crônico, e o hábito de fumar também são fatores de risco importantes. O álcool, por sua vez, tem o potencial de agredir as células intestinais, aumentando ainda mais o risco de desenvolver câncer colorretal.
Diante desse cenário preocupante, a prevenção do câncer colorretal passa pela adoção de hábitos alimentares saudáveis. Aumentar o consumo de alimentos naturais, ricos em fibras e nutrientes, como vegetais, frutas e cereais integrais, e reduzir a ingestão de alimentos ultraprocessados é fundamental para reduzir o risco dessa doença.
O médico destaca a importância de priorizar alimentos orgânicos e minimamente processados, além de manter uma boa hidratação e evitar o consumo excessivo de farinhas brancas. Essas mudanças de hábitos alimentares podem contribuir significativamente para a prevenção do câncer colorretal e para a promoção de uma saúde digestiva adequada.
Fonte: @ Minha Vida
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