Durante a noite, seu cérebro se aproxima de um pesadelo recorrente, mas o professor de medicina está trabalhando nisso.
Em meados de 2025, Oluwatosin, de 17 anos, estará se preparando para realizar as chamadas A-levels, as provas que antecedem a etapa final do processo seletivo do ensino superior no Reino Unido. E ele sabe que, à medida que esse momento se aproxima, terá os mesmos sonhos inquietantes.
Os sonhos de Oluwatosin são intensos e cheios de significado, refletindo seus anseios e medos mais profundos. No entanto, em contraste com essas visões, também surgem os pesadelos que o assombram ocasionalmente, trazendo à tona seus receios mais sombrios.
Sonhos e Pesadelos: Uma Jornada de Reflexão
Oluwatosin encontra-se numa sala de exames, sua prova de matemática à sua frente, confuso com a revisão de estatística e mecânica. O teste está repleto de perguntas para as quais não se preparou. Ao acordar suando e com dor de cabeça, ele se sente aliviado ao perceber que tudo não passava de um sonho. A frequência desses pesadelos sobre provas é incerta, já que nem todos os recordam. Mas por que esses sonhos nos visitam? E há maneiras de evitá-los?
Colin Espie, professor de medicina do sono na Universidade de Oxford, explica que nosso cérebro permanece ativo durante o sono. Ele trabalha para consolidar aprendizados, construir memórias e processar emoções, gerando situações que conhecemos como sonhos. Os sonhos de provas deveriam tranquilizar, indicando que o aprendizado está em curso, mesmo que inconscientemente.
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Durante a noite, nosso cérebro pode estar sinalizando: ‘Estou ciente de suas preocupações, estou trabalhando nisso’, conforme destaca o professor. No entanto, isso não diminui a importância do estudo diurno, pois o cérebro consolida apenas o que tentamos aprender. Por que, então, as provas se destacam em nossos sonhos?
‘É comum sonhar com ameaças’, explica Espie. O fato de algo ser desafiador não o torna necessariamente negativo; pode indicar um desafio. Os exames são inerentemente desafiadores e ocupam nossos pensamentos diurnos, refletindo-se em nossos sonhos noturnos.
Os sonhos de provas são frequentes, segundo Espie. A maioria das pessoas os tem, mesmo que não os lembrem. Alguns não chegam à consciência, enquanto para outros, tornam-se recorrentes. Zuhal, de 19 anos, sonha repetidamente que está atrasada, despertando antes do alarme para verificar a hora, mostrando a capacidade do cérebro de perceber o tempo mesmo durante o sono.
Colin Espie simplifica: ‘Você pode ter noção das horas enquanto dorme’, ressaltando a habilidade humana de perceber o tempo, mesmo sem dispositivos modernos. Os pesadelos são sonhos emocionais, indicando o processamento de sentimentos durante o sono. Alguns persistem por anos, como os sobre exames, podendo ser desencadeados por emoções semelhantes e sensações de impasse.
Fonte: © G1 – Globo Mundo
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