Remada sentada: domine as variações aberta, supinada e mais para fortalecer suas costas.
Exercício popular para as costas: na polia ou em máquinas articuladas, trabalha músculos core, força funcional e resistência, com pegada ...
Exercício popular para as costas: na polia ou em máquinas articuladas, trabalha músculos core, força funcional e resistência, com pegada ...
Divulgação de Risco-Disclaimer:
© 2024 Líder 24h